5 بهمن 1399

اردوی مجازی دبیرستان فرزانگان 2-دوشنبه مورخ 99.10.29

مولف: واحد فرهنگی دبیرستان فرزانگان 2 دوره دوم متوسطه / دسته: خبرهای مدرسه - فرهنگی و هنری / رتبه دهید:

🔹 اردوی مجازی دبیرستان فرزانگان ۲ دوره دوم
دوشنبه ۹۹/۱۰/۲۹

۱) حدیث روز
۲) تندرست و شاداب با ورزش
۳)جاذبه گردشگری
۴) کلیپ تصاویر اماکن تاریخی و دیدنی ایران

#تندرست_و_شاداب_با_ورزش_

تو این روزا که همه کلاس آنلاین دارن و همش به مانیتور خیره شدن ، ورزش چشم یکی از پر اهمیت ترین ورزش هاست که چند تا روش داره
🔸 ما چند ورزش چشم رو براتون می فرستیم :
قانون ۲۰ - ۲۰ - ۲۰ :
این روش مناسب کسانی است که روزانه بیشتر وقتشان را در محیط کار با نگاه‌کردن به صفحه نمایشگر رایانه سپری می‌کنند.
اجرای آن هم بسیار ساده است: کافی است در طول روز و هنگام نگاه‌کردن به کامپیوتر، هر ۲۰ دقیقه یک بار به‌مدت ۲۰ ثانیه به شیئی در فاصله ۶متری نگاه کنید.

🌸🌺🌸🌺🌸🌺