نکات کلیدی برای جلوگیری از ابتلا به کرونا:
۱ - ویروس کرونا،عمدتاَ از راه دهان،بینی،چشم و گوش وارد بدن می‌شود بنابراین دست‌هایتان را قبل از شست و شوی کامل با آب و مایع دستشویی،به این ۴ قسمت بدن از بدنتان نزنید.
۲- هر روز چندین بار دست‌هایتان را با آب و مایع دستشویی و هر بار به مدت نیم دقیقه با دقت بشویید اگر مایع یا ژل ضدعفونی کننده هم بزنید،بهتر است.
۳- همراه‌تان یک مایع ضدعفونی کننده کوچک داشته باشید تا در محیط‌های عمومی مانند مترو و خیابان و ...که دسترسی سریع به آب و مایع دستشویی ندارید،بعد از تماس با افراد و اشیاء،مدام دست‌هایتان را ضدعفونی کنید.
۴- اگر نزدیک شما،کسی سرفه یا عطسه کرد،فوری دهان و بینی تان را ببندید و حتی‌المقدور چند متری از او دور شوید،چون یکی از راه‌های انتقال کرونا،تنفس است.
۵- اگر مسؤول اشیائی هستید که دست‌های افراد مدام با آن‌ها در تماس است،آن‌ها را به کرات ضدعفونی کنید؛مانند دستگیره‌های در،ستون‌های فلزی اتوبوس و مترو که افراد برای حفظ تعادل،آن‌ها را می‌گیرند،پیشخوان بانک‌ها و ادارات،خودکارهای عمومی بانک‌ها،تکمههای آسانسور و خودپردازها،نازل بنزین،نرده‌های کنار پله ها و غیره
همچنین سعی کنید تا حد امکان به چنین اشیائی دست نزنید و اگر هم زدید - که اکثراً ناگزیر هستید - دست‌های خود را بشویید یا ضدعفونی کنید و قبل از شست و شو،به آن ۴ قسمت بدن که در بند اول گفته شد،دست نزنید.
۶- دست دادن و روبوسی را به حداقل ممکن برسانید.
۷- بلافاصله بعد از ورود به خانه،دست‌های خود را بشویید و ضدعفونی کنید
این را از همه اعضای خانواده بخواهید
همچنین در محل کار نیز با همکاران چنین قراری بگذارید.
۸ - سیستم ایمنی بدنتان را با خوردن ویتامین C،میوه‌ها،سبزیجات و داروهای تقویتی،ارتقا دهید
خوردن روزانه یک لیوان "آب ولرم + آب لیموی تازه + یک قاشق عسل طبیعی" توصیه می‌شود.
۹- میوه‌ها و سبزیجات را با آب و چند قطره مایع ظرفشویی بشویید.
۱۰ - غذای آلوده از راه‌های انتقال کروناست
از خوردن غذا و مایعات در جاهای غیرمطمئن جدا خودداری کنید.
۱۱- غذاهایتان کاملا پخته شود،بنابراین از خوردن غذاهای نیم پز مانند تخم مرغ عسلی،استیک نیم پز یا آب‌دار خودداری کنید
تاکید می‌شود مرغ و گوشت قرمز و شیر را خوب بجوشانید و کامل بپزید.
۱۲- مسواک‌تان را مدام با مایع دستشویی بشویید و ضدعفونی کنید.
۱۳- تا حد امکان در خانه بمانید،اگر بیرون رفتید بکوشید به جاهای شلوغ نروید و مدام دست‌هایتان را ضدعفونی کنید.
آسانسور: